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Acné==> purifiez de l'intérieur (1)
La Bardane
La bardane a une action dépurative de la peau par son rôle de draineur. Les acides-phénols favorisent l'élimination des toxines au niveau du foie (cholèrètiques) et des reins (diurétiques). De plus, les polyénes présents sont des antibactèriens et antifongiques (contre les champignons cutanés), renforçant l'action dépurative. La racine de bardane est donc utilisée à juste titre en cas d'acné, d'eczéma, de furoncle et d'autres affections de la peau.
Conseils et Recettes naturelles :
En Association : (infusions ou gélules)
- A la pensée sauvage pour traiter l'acné et les peaux grasses.
En gélules, il faut attendre au moins 2 semaines de traitement pour commencer à voir els effets positifs!
Fumigation à la bardane (peaux grasses et mixtes) :
Faites chauffer 1/4 litre d'eau avec 20 g de racine de bardane. Après une minute d'ébullition, retirez du feu et laissez infuser 5 bonnes minutes. Versez dans un bol. Couvrez-vous la tête d'une serviette éponge, fermez les yeux et maintenez votre visage au-dessus de la vapeur pendant une dizaine de minutes.
Lotion à la bardane :
Préparez une décoction de bardane (50 g de racines fraiches pour 1/2 litre d'eau). Lotionnez la peau en cas d'acné, de furoncles.
La Pensée Sauvage
La pensée est traditionnellement utilisée en cas d'acné modérée et de peau grasse. En effet, elle renferme des tanins aux propriétés astringentes permettant de diminuer la sécrétion sébacée de la peau et de lutter contre l'acné. La pensée sauvage est diurétique et laxative, ce qui explique que son utilisation traditionnelle la fasse considérer comme une plante "dépurative". Elle possède également une activité anti-inflammatoire.
Conseils et Recettes naturelles :
En Association : (infusions ou gélules)
- A la Bardane pour traiter l'acné et les peaux grasses.
La Levure de Bière
Levure de bière. La Commission E approuve l'usage de ce produit comme supplément pour soigner les formes chroniques d'acné. La levure de bière est un champignon de type Saccharomyces. Des souches médicinales de levure ont été créées. Celles-ci contiennent des vitamines (surtout du complexe B), du glycane (un polymère de glucose) et du mannane. Des effets antibactériens ont été observés.
Dosage
En usage interne, prendre 6 g par jour de levure médicinale ou une préparation équivalente. On peut prendre des levures séchées (tablettes) à raison de 2 g, trois fois par jour.
Le Zinc
Quelques études mentionnent que des suppléments quotidiens de zinc peuvent aider à réduire l'inflammation des lésions d'acné.
Vitamine B3. Une recherche en double aveugle a démontré qu'une crème contenant 4 % de vitamine B3 (nicotinamide) appliquée localement deux fois par jour pendant deux mois a amélioré de manière significative des cas d'acné.
Vitamine B5. Une étude contrôlée sur la vitamine B5 (acide pantothénique) a donné de bons résultats. L'hypothèse de départ de cette étude était que les personnes qui souffrent d'acné vulgaire ont une déficience en vitamine B5. La posologie était de 2,5 g, quatre fois par jour, ce qui est une forte dose.
Vitamine B6. Une autre étude a démontré que, pour certaines femmes, 50 mg par jour de vitamine B6 (pyridoxine) peut soulager les poussées d'acné apparaissant dans la période prémenstruelle
source
http://larodz.chez-alice.fr/plantes/bardane.html
Où Acheter?
http://www.abcdelanature.com/plantes_b.htm
EN CONSTRUCTION
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